Hace unos pocos meses la revista Men’s Health sacó un artículo con un entrenamiento basado en la web hundredpushups.com para poder realizar 100 flexiones en tan sólo 6 semanas, con una rutina creada por Steve Speirs, la cual se basa en rutinas militares.
Ayer partimos con la prueba inicial y seguiremos por 6 semanas para ver que pasa con este reto. Hoy les cuento los resultados y en que lugar nos encontramos.
| Edad | <40 | 40 - 55 | 55< |
| Ranking | Numero de flexioenes realizadas | ||
| 1 | 0 - 5 | 0 - 5 | 0 - 5 |
| 2 | 6 - 14 | 6 - 12 | 6 - 10 |
| 3 | 15 - 29 | 13 - 24 | 11 - 19 |
| 4 | 30 - 49 | 25 - 44 | 20 - 34 |
| 5 | 50 - 99 | 45 - 74 | 35 - 64 |
| 6 | 100 - 150 | 75 - 124 | 65 - 99 |
| 7 | +150 | +125 | +100 |
Resultado 21, mal no estamos, podría ser peor. Ranking 3.
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